dzień dobry

W sumie dawno nikt tu nikomu sogów nie dawał! Dzisiaj mam dobry dzień raz na rok można zrobić wyjątek i porzucac sogami, za bylecołapcie

Ja robie zdecydowanie powyżej 12 wliczając w to kilka serii łączonych a czasem jak mam dobry dzien to i 16 wyjdzie. Uwazam żeby nie przetrenowac bicepsów ale doprowadzać je prawie do eksplozji

[...] STERYDOWE: dawno temu z 10 lat temu testosteron + mietek, no i obecnie metanabol 20 mg dziennie przez 50 dni jestem w 36 dniu mini cyklu 8. TRENING: 5 dni w tyg - jeden dzień jedna partia 11. POZIOM BF%:z nie mierze ale gruby nie jestem 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):krępy 13. STAN ZDROWIA:bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO [...]

A wiec powiem ci jak ui mnie bylo. MIalem 2 flakony... Pierwszy wszedl elegancko. jak mi powoli wsztrzykiwal to w zasadzie malutko bolalo... tylko pierwsze 2 iniekcje byly bolesne ale za 4 dni kiedy znow byla pora na ten sam poslad, juz nie bolalo. Dzialanie eleganckie, sila- ciagly progress, z treningu na trening. gorzej bylo z drugim flakonem [...]

[...] - przez rok zażywałem Xtreme Napalm i on mi dawał kopa na trening ... ale teraz wolę zastąpić to czymś naturalnym. Ważne aby był to koktajl przedtreningowy który mi da jeszcze więcej energii - wiem ile mogę z siebie dać ale czasami jest gorszy dzień i trening nie jest taki jaki bym chciał Zmieniony przez - tkdmario w dniu 2013-07-10 19:39:25

Ten jest dobry , jak wszyscy poskracaja to ja tez skroce Tekst tygodnia: chodzi o to zeby byc jak najwiekszym !!!ogromnym jak zwierz!!!kto nie ma masy jest nikim!!!chudzi moga isc na ryby !!!najwazniejsza jest wilkosc!!!jak jestes wielki rzadzisz!!wchodzisz na silke zakladasz na sztange 200 i cala silownia sika w majty i kazdy chce byc taki dzik [...]

[...] ? 7.00 2 cale jaja 3 bialka pomidor Znów jajka ? Same białka ? może łosoś parowany z brokułami ? 9.00 pstrag wedzony 125g pomidory/salatka Jedzenie wędzonych posiłków co dzień to jak proszenie się o problemy zdrowotne, masz inne lepsze źródła białka 12.00 shake bialko 30g bialko/200g ww/90g tl/dostarczane za pomoca oliwy i tranu orzechow na [...]

[...] na dostarczenie ponad 140g białka dziennie (74kg ) inne partie rosną O dziwo lecz nie w takim dużym tempie , odżywiam się zdrowo , białko pije codziennie raz lub dwa razy na dzień , obiad jem w szkole lecz nie zawsze jest dobry więc wtedy zamiast tego kupię czasami jakiś jogurt białkowy lub kabanosy i po treningu odrazu po szkole normalnie [...]

Lecisz 2 tyg. ON 1 tydz. OFF a w ciągu tych dwóch tygodni 2dni on 1 dzień off. Metoda sprecyzowana jako najefektywniejsza przez pana Łukasza Kizimierczaka. Jak dobry clen to nie trzeba wielkich dawek. Pierwsze 2 tygodnie po 20mcg, w następnych 2 tygodniach po 40mcg, w kolejnych 60mcg i tak maksymalnie do 80mcg. W kolejnych etapach można robić [...]

za krotko jak na dece/omke minimum 8 tygsow clomidu nie bierz wtedy jeszcze saa dzialaja bo i tak nic nie da (w takiej ilosci) czyli twoj cykl wyglada tak 1-8 250 mg omki 1-8 200 mg deci nie bierz metki do tego (2 cykl i 3 srodki? za duzo) 3 tyg po ostanim strzale omki i deci: clomid 1 dzien 300 mg nastepne 10 dni po 100 mg ostanie 10 dni po 50 mg [...]

[...] mi mój studencki portfel chudnie w strasznym tempie...Ale nauczyłem sie gotować troszku :D szpinak świetny robię :P i w ogóle zastanawiam się czy jak trening mam co drugi dzień to jest dobre, nie wiem czy mięśnie mają czas na regenerację. Przyznam się że czasem wypije kilka piwek z kumplami...czasem trwa to 2 dni...i trening mi odpada [...]

[...] mixu, choć miałem chęć - niestety takie lub inne sprawy nie pozwoliły mi sprawdzić tego suplementu. Wydaje mi się że jest to bardzo dobry mix, dobre dosyć proporcje, choć na dzień dzisiejszy polecam CREATESTON Hi-Teca - esktra mieszanka potreningowa, strasznie droga - ale licząc to ze mam w niej zawarte kreatyne,ryboze,tauryne,inozynę,aminokwasy [...]

Warto brac kreatyne :) a na odblok 2 tygodnie clomid pierwszy dzień 200mg później 50 mg do końca. Dobry prop to z axio albo swiss

Rafał walczy zazwyczaj w kategorii do 60 kg (Pyrek zreszta tez). Moim zdaniem nie mozna porownawac Lukasza do Rafala, bo ten pierwszy cwiczy (poprawcie mnie jezeli cos przekrecilem) kolo 2-3 lat, a Rafal cos kolo 6,7 bodajze, a wczesniej San-Da (byl mistrzem Polski w wieku 19lat). Poza tym ma duzo wieksze doswiadczenie na ringu i lepsze warunki [...]

Trening klatka 1.wyciskanie sztangi pozioma rozgrzewka 20/30/40/50/60/70 80kg x 8 90kg x 5 100kg x 1 2.wyciskanie sztangi pozioma uchwyt na szerokości barków 60/70/80//85/90kg 3.spinanie klatki na bramie Jednak okazało się że na poprzednim treningu klatki miałem dobry dzień bo dziś powrót do 90kg x 5,więc to nie była sprawka kreatyny :)

Witam mam do sprzedania Skuter Marki Peugeot Squab. Rok produkcji 1997. Skuter działa bez zarzutu. Vmax= 60-65km/h zależy czy skuterek ma dobry dzień i od wagi kierowcy :P.Jedyną wadą jest u szczerbiony kawałek plastiku na kierownicy po za tym wszystko w porządku. Do skuterka dorzucam kask z dwiema szybkami. Numer kontaktowy:512901596 [...]

No mowie wam ze sie nie opalam na solarium, wiec na tym z allegro tymbardziej kremy i ******ly nic nie pomagaja. Opalam sie na czerwono i pozniej to wszystko schodzi (nie skora) i jestem znowu blady Solarium - chodzilem do najlepszego w miescie, pozniej zmienilem bo myslalem ze cos nie tak skoro sie nie opalam a wszyscy inni tak wiec zmienilem na [...]

hmm bo jak dobrze wyczytalem to tluszcz jest bardzo dobry zrodlem energi i nie chamuje spalania fatu w przeciwienstwie do Wegli dobrze mysle tak ? wiec teoretycznie jesli zamiast 280 wegli zjem 180 wegli a w miejsce tego dam tluszcze to bedzie dobrze tak chociazby w dni nietrenignowe a co z dniami treningowymi czemu malo tluszczu w dzien [...]

Ale ten układ i tak nie jest zbyt dobry - biceps trenować dzień po grzbiecie - bez sensu, a triceps mógłbyś połączyć albo z barkamni, albo (co jest lepszym wyjściem) z klatką. Leniwy Kafiozo Kruszek "When the flood calls, you have no home, you have no walls"

Nie jest tak zle bo nie chodze glodny za bardzo w dzien, jedynie po sniadaniu, po 2 h mnie strasznie sanie lapie. Do tego leci jeszcze masa dodatkow ale to nie ten dzial zeby o tym pisac wiec spadkow na miesie raczej nie ma. Koniu co Ty bys dorzucil do tego co juz jest, ewentualnie zmienil? Nie wiem czy ukladanie diety od poczatku to dobry pomysl, [...]